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Comment accéder au Centre Omnisports Henri Schmitz (COHS) à Lallange -> suivre la salle signe " Multi I "

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Lutte Contact Esch

Club d’arts martiaux spécialisé en :

  • MMA
  • Boxe anglaise
  • Lutte libre
  • Grappling
  • Kick-Boxing

🥊 Tous niveaux bienvenus — débutants, pratiquants confirmés et combattants souhaitant participer à des compétitions.

📅 Cours 
Les éventuels changements d’horaires sont communiqués via nos groupes WhatsApp.

🥋 Matériel personnel obligatoire pour des raisons d’hygiène.

 


Equipments

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Gloves MMA amateur – 7 OZ minimum

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Shin guard

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Gants de boxe min 16 oz; bandages ; protège-dents

Règles / Rules

🥊 RÈGLES / RULES

🧼 HYGIÈNE / HYGIENE

  • Sur le tatami : pieds nus ou chaussures propres uniquement.
  • Les chaussures utilisées à l’extérieur sont interdites sur le tatami.
  • Pour des raisons d’hygiène, chaque membre doit apporter son propre équipement.

🥋 ÉQUIPEMENT / EQUIPMENT

MMA

  • Gants MMA amateur
  • Protège-tibias
  • Protège-dents

Boxe anglaise / English Boxing

  • Gants de boxe min. 16 OZ
  • Bandages
  • Protège-dents

Lutte libre / Freestyle Wrestling

  • Pantalon long
  • Chaussures de lutte propres
  • Protège-dents

Kick-Boxing

  • Gants de boxe min. 16 OZ
  • Bandages
  • Protège-tibias
  • Protège-dents

Grappling

  • Rashguard
  • Protège-dents

🤝 RESPECT / RESPECT

Le respect envers les entraîneurs et les autres membres est obligatoire.

Tout comportement irrespectueux ou inapproprié peut entraîner l'exclusion du club, sans remboursement.